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Niedrigschwellige Hilfe
Selbsthilfegruppen bieten Betroffenen eine niedrigschwellige Kontakt- und Hilfemöglichkeit.
Selbsthilfe · bundesweit & kostenlos
Selbsthilfe für Opfer von Narzissten: Sie sind nicht allein
Als wir vor einigen Jahren begannen, uns auf das Thema Narzissmus und toxische Beziehungen zu spezialisieren, riefen wir zeitgleich in verschiedenen Städten Deutschlands Selbsthilfegruppen ins Leben.
Warum Selbsthilfe
Warum sind Selbsthilfegruppen für Betroffene von Narzissmus und toxischen Beziehungen so wichtig?
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Austausch auf Augenhöhe
Betroffene treffen dort Menschen mit gleicher Erfahrung und können sich auf Augenhöhe austauschen.
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Verstanden werden
Sie werden dort verstanden und emotional aufgefangen.
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Gegenseitige Unterstützung
Menschen helfen sich dort gegenseitig und tauschen Tipps und praktische Informationen aus.
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Nicht allein
Betroffene merken, dass sie nicht allein sind.
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Die eigene Wahrnehmung stärken
Die Wahrnehmung wird gestärkt, und man merkt, dass wirklich real ist, was man erlebt hat.
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Kostenlos
Selbsthilfegruppen sind kostenlos.
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Wieder ins Handeln kommen
Sie werden wieder aktiv, kommen ins Handeln und befreien sich allmählich aus der Situation.
Sie brauchen jetzt schnelle Hilfe?
Wir sind für Sie da. Buchen Sie Ihr Erstgespräch.
Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe
Gruppen für Opfer von Narzissten und Menschen in toxischen Beziehungen
Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Wir haben nur zu den Gruppen in Kiel und Berlin direkten Kontakt. Bitte erfragen Sie Details unter den angegebenen Telefonnummern.
41 Gruppen gefunden
Bayern
Bad Tölz
Kontakt über die Selbsthilfekontaktstelle Bad Tölz, 08041 505-21
Berlin
Berlin
Friedrichshain: Selbsthilfe für Opfer von Narzissten. Die Gruppe trifft sich jeden 1.und jeden 3. Montag im Monat in der Boxhagener Str. 89, Kontakt sandra@toxische-beziehung.de
Neukölln: Kontakt unter 0178 1484500, Email marc.henkes@gmx.de, Beginn 19.4.2023, dann jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 19.00 bis 20.30 im Selbsthilfezentrum Neukölln Nord, Wilhelm Busch Str. 12, 12043 Berlin
Spandau: Jeden 1.und 3.Montag im Monat, Kontakt unter info@die-mut-gebenden.de Tel.: 01522 367957
Nordrhein-Westfalen
Bochum
Selbsthilfekontaktstelle Bochum, 0234 5078060
Nordrhein-Westfalen
Bonn
Kontakt über EM-Life, 0175 6184 522
Niedersachsen
Brake
Es gibt eine Selbsthilfegruppe in Brake für Menschen aus toxischen Beziehungen. Genaue Infos und Kontakt unter diesem Link: Startseite – Selbsthilfegruppe Toxische Beziehungen & emotionale Abhängigkeit
Brandenburg
Brandenburg / Havel
Neue Selbsthilfegruppe zum Thema Narzissmus und toxische Beziehungen. Ab 6.3.2023, Treffen wöchentlich, jeden Montag um 18.15. in den Räumen der Caritas. Infos unter: shgtoxischebeziehungenbrb@gmail.com, Telefon : 0152 0414923
Niedersachsen
Braunschweig
KIBIS, 0531 4807920
Nordrhein-Westfalen
Brühl
Auch in Brühl gibt es eine Selbsthilfegruppe. Kontakt unter dem gleichen Link: Startseite – Selbsthilfegruppe Toxische Beziehungen & emotionale Abhängigkeit
Baden-Württemberg
Calw
0174 175 14 13, ovnm-selbsthilfegruppe@gmx.de
Bayern
Coburg
Kontaktstelle Selbsthilfe Coburg, 09561 892576
Hessen
Darmstadt
Selbsthilfebüro Darmstadt, 06151 85065 80
Nordrhein-Westfalen
Dortmund
„Narzisstenkinder – Erwachsene Kinder von Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung“. Selbsthilfekontaktstelle Dortmund, infos unter shg-narzisstenkinder@online.de, Tel:0231 52 90 97
Sachsen
Dresden
Volkssolidarität Dresden, 0351 2061985
Baden-Württemberg
Freiburg
Selbsthilfebüro, 0716 2168735
Niedersachsen
Göttingen
KIBIS Göttingen, 0551 486766
Hamburg
Hamburg
KISS Hamburg, 040 395767
Niedersachsen
Hannover
Gruppe in Gründung, Infos bei KIBIS Hannover, 0511-666567
Baden-Württemberg
Heilbronn
Selbsthilfegruppe Narzissmus. Treffen 14-tägig dienstags von 18.00 bis 20.00 im Hooverquartier, Herbert Hooverstr 8. Kontakt: narzissmus23@gmail.com
Hessen
Kassel
Selbsthilfegruppe für russischsprachige Menschen, die in manipulativen Beziehungen leben. Infos unter manipulation2@web.de, Tel.: über KISS 0561 81644 222
Schleswig-Holstein
Kiel
KIBIS Kiel, 0431 672727 Wir treffen uns jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat. Anmeldung auch unter:
Nordrhein-Westfalen
Köln
SHG für Betroffene in/nach narzisstischen Beziehungen, ob in Partnerschaften, im Beruf, Familie oder Freunde. Treffen: jeden Mittwoch von 17:30 – 19:30 Uhr. Ort: Köln-Sülz. E-Mail: Narzissmuss-in-partnerschaften@gmx.de. Telefon: 0172/2759921
Nordrhein-Westfalen
Köln / Bonn
Opfer von narzisstischem Missbrauch, Info unter 0221 95 15 42-16
Nordrhein-Westfalen
Krefeld
Selbsthilfekontaktstelle Krefeld, 02151 9619025
Sachsen-Anhalt
Magdeburg
Narzissmus- Erwachsenen Töchter von Müttern mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung, infos unter kontakt-kobes@caritas-rvmd.de, Tel:: 0391 28 92 10 62
Baden-Württemberg
Mannheim
Treffen 2x im Monat, jeden ersten Mittwoch und jeden 3. Freitag im Monat. Mehr Infos unter stammtischmannheim@web.de
Die Selbsthilfegruppe „Lichtblick“ trifft sich jeden 1. und 3. Freitag im Monat in und um Mannheim. Weitere Infos: lichtblick.mannheim@gmx.de
Sachsen-Anhalt
Merseburg
Für Betroffene in/nach narzisstischen Beziehungen (Partnerschaft, Beruf, Familie, Freunde) – Narzisstische Partnerschaften mit gemeinsamen Kindern Paritätische Selbsthilfestelle Saalekreis,03641 341872,0170 6747807, Email: shk-sk@paritaet-lsa.de
Hessen
Michelstadt
Paritätischer Wohlfahrtsverband, 06061 0692290 oder über Svenja Beck, 0160 23390243, kontakt@tobe-verein.de
Baden-Württemberg
Nordheim bei Heilbronn
Neue Selbsthilfegruppe für Männer und Frauen aus gewalttätiger Partnerschaft und Missbrauch in der Familie. Treffen ab 11.6., mittwochs alle zwei Wochen. PLZ: 74226. Mehr Infos unter selbsthilfegruppe_nordheim@yahoo.com
Baden-Württemberg
Offenburg
Landratsamt Kreis Ortenau, 0781 805 9771
Niedersachsen
Oldenburg
Selbsthilfegruppe „Toxische Beziehung“ in Gründung. Das Angebot richtet sich speziell an junge Menschen! Weitere Infos bei: BEKOS, Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen, Lindenstraße 12a, 26123 Oldenburg. Telefon: 0441 884848, Mail: info@bekos-oldenburg.de. Bürozeiten: Di bis Fr 9 – 12 Uhr, Mo und Mi 15 – 19 Uhr
Opfer verdeckter Narzissten. Infos über Bekos, info@bekos-oldenburg.de, Tel: 0441 88 48 48
Nordrhein-Westfalen
Olpe
Bei der Selbsthilfekontaktstelle des DRK in Olpe gibt es eine neue Selbsthilfegruppe für Frauen in toxischen Beziehungen. Eine Gruppe für Männer in toxischen Beziehungen befindet sich im Aufbau. Infos beim DRK Kreisverband Olpe e.V. Löherweg 9 57462 Olpe Tel.: +49 2761 2643 Fax: +49 2761 834687 eMail: weinbrenner.dorff@kv-olpe.drk.de Web: www.kv-olpe.drk.de
Niedersachsen
Ostfriesland/Bunde
Weitere Infos unter mary.annmueller@yahoo.de oder Tel: 01734023861
Hessen
Otzberg
Kontakt über Svenja Beck Tel: 01623390243 oder über kontakt@tobe-verein.de
Brandenburg
Potsdam
SEKIZ e.V., 0331 6200280
Sachsen-Anhalt
Querfurt
Für Betroffene in/nach narzisstischen Beziehungen (Partnerschaft, Beruf, Familie, Freunde) Kontakt über die paritätische Selbsthilfestelle Saalekreis,03641 341872,0170 6747807, Email: shk-sk@paritaet-lsa.de
Bayern
Regensburg
KISS, 0941 599388610
Bayern
Schweinfurt
Weitere Infos unter kontakt@tobe-verein.de oder Tel: 015153333777
Nordrhein-Westfalen
Siegen
Diakonie, 0271 5003 130
Nordrhein-Westfalen
Steinfurt
Selbsthilfegruppe für Betroffene von Narzissmus und toxischen Beziehungen. 14-tägig. Selbsthilfe und Therapie in kleinen Gruppen (kostenpflichtig). Tel.: 02557 548
E-Mail: marionhp63@gmail.com
Mecklenburg-Vorpommern
Stralsund
KISS, 03831 252 660
Baden-Württemberg
Stuttgart
KISS Stuttgart, 0711 6406117
Selbst aktiv werden
Es gibt viel zu wenige Selbsthilfegruppen
Damals arbeiteten wir noch mit der Narzissmus-Selbsthilfe zusammen. Es gab kaum Möglichkeiten der Selbsthilfe für Opfer von Narzissten, Menschen in toxischen Beziehungen und Angehörige von Narzissten. Wir wollten unsere Erfahrungen weitergeben und Menschen einladen, dasselbe zu tun, um sich gegenseitig zu unterstützen.
Die Selbsthilfe in Deutschland wird von den Selbsthilfekontaktstellen gefördert. Diese finden sich in jedem Landkreis und jeder größeren Stadt und stellen Räume und andere Unterstützung zur Verfügung.
Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen ist generell kostenlos, ebenso wie unsere Hilfe beim Aufbau solcher Gruppen. Werden Sie aktiv und gründen Sie eine Gruppe in Ihrer Stadt, damit Betroffene Austausch und Halt finden.
Co-Abhängigkeit
CoDA Deutschland: Anonyme Co-Abhängige
Wenn Sie toxisches Verhalten des Partners unterstützen, um in der Beziehung zu bleiben, dann ist das ein Zeichen für Co-Abhängigkeit. Es gibt Co-Abhängigkeit, die das Verhalten eines suchtkranken Partners unterstützt. Und es gibt Co-Abhängigkeit in toxischen Beziehungen mit narzisstischen, psychopathischen, depressiven oder anderweitig psychisch kranken Partnern.
Meetings in Ihrer Nähe finden
Wenn Sie unter Co-Abhängigkeit in der Partnerbeziehung leiden und sich diesem Thema stellen möchten, informieren Sie sich bei CoDA. CoDA Deutschland hat ein gutes Netzwerk von anonymen Meetings für Betroffene.